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詳細資料ISBN：9789865699369
叢書系列：HEALTH EXPERTS
規格：平裝 / 237頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介阿拉伯人口中的『菜中之王』，十大養顏美膚食物之一，十四種可增壽的超級食物之一，美國科學家推薦的男人每天必吃的八種食物之首。　　菠菜，讓你越吃越健康！　　本書針對上班族、愛美族、銀髮族、病症族等不同族群，量身打造菠菜的不同吃法，加上專業營養師的溫馨叮嚀，一定會讓你吃出好身體，吃出好氣色。　　吃有學問，吃菠菜更有學問　　全面介紹了菠菜的種類及選用方法，幫助讀一目了然地獲取菠菜的食用值價。　　菠菜食譜以家常菜為主，涉及到的食譜多達60種，是不是遠遠超乎了你的想像呢？食譜分類的精細和品種的齊全一定會讓你驚喜。　　吃菠菜的禁忌和療效，有利於讀者更健康地食用菠菜。

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